黑色的单车提示您：看后求收藏（凌风啸zzwdb.net），接着再看更方便。
说真的，周墨森也没有想到会故技重施。
或者可以说，故地重游。
在之前，只是达达里奥主动联系了他。
还问了一个比较古怪的问题。
这姑娘问的是，一个健康的而且还喜欢健身的人。
吃什么会容易便秘呢？
周墨森听到这個问题，确实觉得很奇怪。
但，人家达达里奥就很想知道。
他也没辙，就说了呗。
其实很简单的，有健身习惯的人，只要运动安排的比较合理，别搞的太极限，那身体肯定会比较的健康。
要明白，健美那就不会很健康了。
周墨森身为一个医生，他也不会推荐健美的。
甚至不光是他，就很多人，特别是体育界的权威，也都如此。
就好像健美是没办法进入奥运会的。
总之，健美是健美，健身是健身。
一定要区分开来。
特别是美国的健美运动员，几乎就没有不上科技不用药的。
也不多说健美了，就说健身人群。
本来美国这边的饮食就偏高糖高油高热量。
虽然很多健身人士会注意饮食，但这个社会环境就这样。
你还能破坏社会大环境是咋地？
很容易就摄入了过量的糖跟油。
而这样的饮食，本身就容易引起便秘。
那么，只需要稍微的再多摄入一点别的元素。
钙，铁。
没错，这两样可以选一样，或者两样都给一点。
只要额外的增加一些。
量也不用太大。
那很快就会出效果了。
不过，钙跟铁元素摄入增加之后。
人的力量或者耐力都变好的效果。
钙，不仅仅是针对骨骼的。
更重要的是可以影响心脏的兴奋，以及收缩的功能。
简单的来说，就会让心脏跳的更有力。
但也得注意度，不能补的太多。
多说一句就是，另外一种能影响心脏的元素是钾。
钾能影响心脏的舒张。
但，这个东西绝对要慢慢的补。
氯化钾缓释片或者是慢慢的推注体内。
要是速度快了，那可就……氯化钾也被用于注射死刑。
是药还是毒，有时候就是一线之隔。
铁，这个元素能帮助合成血红细胞，而红细胞能携带氧。
所以，耐力就会好了。
原理就是这样的。
健身人士如果补钙补铁，运动表现会更加出色。
但，便秘的可能性极大。
周墨森之前，他觉得不过是回答了一个简单的问题。
而达达里奥在知道了之后，非常的高兴。
可咱们周医生也没觉得有太特别。
直到几天后，达达里奥跟妮可尔基德曼一起来找他了。
“我们已经把依万佧给搞定了！”
周墨森听了这话，直接就懵了。
怎么搞定的呢？
她们二人一说，周墨森才明白。
把依万佧给搞的便秘了。
哦，应该说是，依万佧现在身体出现了状况。
皮肤不好，还伴随口腔异味，另外就是……总之，基本上都是因为便秘而产生的相关症状。
搞清楚是搞清楚了，可周墨森有些哭笑不得的感觉。
因为他已经意识到了。
无论是达达里奥还是妮可尔基德曼，都希望他能重开道场！
可这里面有个不对劲的地方呀。
当初自己可是跟达达里奥说的很清楚。
就是让她来帮忙演戏。
所达达里奥这姑娘应该是知道我周墨森的底细。
她这回怎么还跟妮可尔基德曼一起了呢？
当然了，周墨森并不怕达达里奥说实话，或者揭穿他。
因为周墨森现在极其的自信，他已经可以说完全控制了妮可尔基德曼。
比硬控还硬控。
可达达里奥现在不仅依旧一口一个尊师叫着的。
甚至还好像更加的亲切了？
这是什么情况？
周墨森一时之间搞不懂达达里奥这姑娘的想法。
不过，这故技重施，故地重游。
对他没有任何的难度。
此刻，依万佧已经被带来了。
这个豪门千金穿着一身阿玛尼的西装套裙，那包臀裙似乎还小了一些。
也对，应该是这些天增重不少。
可她现在……
“你们，你们……”依万佧还是有些糊涂。
妮可尔基德曼此刻也是一变脸色，“不可无礼！”
说着，她先一步的
![前方修罗场预警[快穿]](http://zzwdb.net/images/1489/34433e126bd1c72e7cbece9d14748969.jpg)
