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知。
这帮助他在练习鹤形桩的过程，深入了解到鹤形桩调动到了哪些肌肉。
「原来我的动作还是不够标准，比如这样使力，其实是不够顺畅的。」徐青越练越有劲，像是在给一个程序找漏洞似的
经过十馀次反覆的练习，徐青结合先前李公圤的讲解，站出的鹤形桩愈发流畅。
对此他恍若未觉，全身心沉浸在自身的世界里，实是有说不出的欢喜。
良久之后，徐青的动作愈发像一只翩然起飞的仙鹤舒展身体。
不知不觉间，一股热气从小腹处油然滋生。
他小腹暖洋洋，说不出的受用。
很快，热气以肉眼可见的速度消散。
「不。」
徐青想起李公圤提及过，鹤形桩真正的妙用是将这股热气散入四肢百骸中。
他心念一动，那股热气在消散的过程中，居然真正的听他的指挥，开始散入四肢百骸。
似乎一股无形的力量，正在导引热气。
良久之后，徐青吐出一口气。
他精神颇有些疲累。
但效果也不错，热气至少有一半散入四肢百骸中。他现在虽然精神不佳，可是四肢比先前有力了些许，显然得到了一点强化。
「原来不用配套的呼吸法，我也能控制这股热气的流向。」
徐青心知，这与他道法层次「定魂」是脱不开干系的。
「如果我的神魂更强大一点，鹤形桩即使是残缺的都没有关系。」
「再读会书，读书可以养神！」徐青心里有了更多的期待。
读书养神练武，显然成了一个可以生生不息的正循环。
「青铜镜，我们一起努力进步吧！」
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