正文木又提示您：看后求收藏（凌风啸zzwdb.net），接着再看更方便。
深蹲，男人必做的运动之一，号称运动某哥。
杨峥对此也是有所耳闻。
所以他做这个动作时，格外的认真。
双腿打开略宽於肩，以脚後跟为重心，脚尖和膝盖朝外张开，保持身体稳定，开始蹲起。
据说这动作一天50个，比保温杯里泡枸杞有用。
杨峥的身体素质确实很强。
四个动作做完10组。
也只是微微出汗的程度。
赵青柠略带犹豫的开口：“需要我，帮您按摩放松一下吗？”
杨峥看她这样，不由微微一笑：“不用了，我感觉身体还好，应该不会出现第二天肌肉酸痛的情况。”
“那就好。”
赵青柠有些松了口气。
1000块的天价，让她想方设法的想要服务好，甚至是讨好杨峥。
但心里的矜持，又让她不想太过於殷勤。
所以她提出来，然後杨峥拒绝。
这无疑就是她心里最完美的情况。
人人鄙视又当又立，人人都想又当又立。
能不劳而获，谁累死累活？
“您还要再练一会儿吗？”
赵青柠问了一句。
“不了。”
杨峥说着，拿过手机，给她转了1000块过去，又示意道：“以後你每天提醒我一下健身的事。”
赵青柠手机响了一声，但她并没急着去看，只是点点头道：“好的，那您有大致意向的时段吗？”
杨峥想了想道：“晚上吧，7点之後。”
赵青柠看了他一眼，顿了顿道：“其实如果您是正常作息，那我推荐您就在今天这样的下午时段。”
杨峥略有好奇：“怎麽说？”
赵青柠解释道：“很多人习惯早晚健身，但那其实并不太好。”
“早上时，身体经过一晚的休息，体温较低，肌肉也比较僵硬，这时候并不适合健身，只适合晨练活动身体。”
“而晚上时，身体状态倒没问题，但健身过後，可能会导致神经系统兴奋，影响睡眠质量。”
“所以最合适的时间其实就是在下午，这时候身体的各项机能都处於较好的状态，健身效果是最佳的，也不会影响到晚上。”
说完，她想到什麽似的，又连忙补了一句：“我是指不会影响到晚上的睡眠质量。”
这句补充的话是有意义的。
杨峥原本并没想太多，也想的是晚上的睡眠质量。
但赵青柠这麽一说，他反而想到了：下午健身，不会影响到晚上的活动。
这让他改变了晚上趁周枚在直播时出来健身的想法。
而且偶尔有个饭局什麽的，也基本都在晚上。
下午的空闲时间确实更多一些。
想到这，他点点头道：“那行，以後你就中午提醒我一下。”
说完他又补了一句：“明天就不用了，我明天没空。”
“好的。”
赵青柠应声颔首。
“我先走了。”
杨峥示意了一句后，起身出了训练房。
“您慢走。”
赵青柠说完。
待他背影消失后，立马拿起手机看了一眼。
而看到那条“转账：1000”的信息后。
她不由扬起嘴角，露出了一排整齐的白牙。
她刚想点确认收款。
却又顿住了动作。
不能显得太心急。
等半小时……20分钟……算了，等5分钟吧。
赵青柠就这麽盯着手机上的时钟。
等5分钟一过。
她立马点了确认收款。
看着馀额里多出的1000块。
赵青柠没忍住傻乐了一声。
她顿了顿后，点开杨峥的头像，修改备注“金主爸爸”。
……
关於登录用户跨设备保存书架的问题, 已经修正了, 如果还是无法保存, 请先记住书架的内容, 清除浏览器的Cookie, 再重新登陆并加入书架!
晨曦河畔。
晚上吃完饭後。
周枚照常去电竞房直播。
杨峥与张菲菲，还有杨雅涵在客厅坐着。
三人都是各自玩着手机。
杨雅涵忽的开口：“杨峥，有件事我觉得应该跟你说一下。”
杨峥放下手机看向了她。
杨雅涵顿了顿道：“卫羽璐你知道吧？”
杨峥点点头：“周薇跟我说过，她怎麽了？”
“她又想提升合同。”
杨雅涵说着，又解释道：“卫羽璐刚进公司时签的是D约，她直播人气起来后，薇姐就已经跟她改签B约了。”
“而这才不到半个月，她又想提签A约。薇姐不想答应，但
![[哪吒]红莲三太子真香后](http://zzwdb.net/images/4532/4eb2aadcedd98f35e59fb333be1cd22e.jpg)
