菲尼克斯P提示您：看后求收藏（凌风啸zzwdb.net），接着再看更方便。
连洋心疼地抢救剩下的菜，不经意间看到童年站在厨房门口，远远看着，并没有离开。
“抱歉，我以前没洗过，我以为我应该会。”
入行以来，童年一直以成为娱乐圈金牌经纪人的目标而努力，哪怕现在他只是个艺人助理，也以最高的要求鞭笞着自己要成为最顶尖的助理。
工作上无可挑剔，严以律己，但有时候不免过于死板不懂变通，因此不小心得罪了人被穿了小鞋，最终被公司发配过来当连洋的助理。
但童年并没有气馁，至少，过气艺人助理这份工作自己手到擒来。
只是没想到，现在自己却因为洗菜这么简单的事被嫌弃了。
“你平时都不做饭嘛？”连洋问道。
看着连洋投来的质疑目光，童年心虚地低下了头，原本爆棚的自信心被彻底浇灭。
“干我们这行的，哪有时间自己弄东西吃，能准时吃顿饭就不容易了，忙起来也许能连着好几顿都吃不上一口，饿了就随便找点东西填下肚子。”
连洋眉头微皱： “饭都不好好吃，活着还有什么乐趣。”
“吃饭能有什么乐趣，对我来说只是为了维持生命罢了，没必要在这上浪费时间。”
“呵。”连洋轻嘲了一声，无法苟同，“那是你没吃过好吃的。”
“怎么没吃过，好歹在这圈子里混了这么多年，总能参加几次大佬的宴会，啥山珍海味我都吃过？啧，说实话，那味道嘛也就那样了。”童年违心地咋吧了下嘴，却是意犹未尽地说道。
“只能说你见识得太少了，等你吃过真正顶尖的美食，才能知道自己错过了什么。”
连洋将洗干净的菜从水里捞起，拿起菜刀飞快了切了起来。
刀起刀落，眨眼之间，那菜变成了根根相同大小的细丝，整齐地垒在砧板上，整体还维持着原本整颗菜的模样。
生菜、紫甘蓝切丝，小番茄切块，再加入熟玉米粒。
沙拉的主要食材已经简单准备完毕，没有选用成品沙拉酱，连洋向来是自己来调配。
先将大蒜切碎成蒜泥，加入少量的海盐和凤尾鱼，一起切碎碾成泥，增加鲜味。
然后加入蛋黄一个，半个柠檬汁，一勺黄芥末，适量的帕玛森芝士和橄榄油，全部混合搅匀，待橄榄油乳化后，沙拉酱就做好了。
与蔬菜均匀搅拌，一道经典的凯撒沙拉就这么简单完成了。
“帮忙把沙拉端出去吧。”连洋说道。
这间公寓的厨房已经比一般住宅的厨房大了不少，但对连洋而言还是有点狭窄，尤其是料理台，让他束手束脚，浑身难受。
要是以后有钱了就重新装修，必须整个大厨房。
“呵，白人饭，反正我是无法体会吃草的乐趣。”童年嫌弃地看了眼沙拉。
“额外补充维生素多麻烦。”此刻，连洋已经开始处理起虾仁，“沙拉能均衡人体各种维生素及膳食纤维的摄入，当然，国人的习惯是把蔬菜炒了吃，但加热后多少会破坏蔬菜内的维生素。”
“瞎讲究。”童年依旧不以为然，只是轻声嘀咕了一句。
于此同时，连洋拿了个锅开始煮土豆。
这两天的综艺录制，倒是没怎么被土豆祸害，连洋想了想还是决定今晚的主菜做经典的牛排配土豆泥。
起锅倒油，用小火耐心地将蒜片炒香，然后加入欧芹碎、海盐和黑胡椒。
随后关火，再加入点橄榄油搅拌，放到一边晾凉，同时连洋开始处理牛排。
用盐、黑胡椒和少许的橄榄油先均匀涂抹至表面，然后静置二十分钟。
这个时候，下锅的土豆已经软了，趁热剥皮，用大勺子将它碾成泥。
为了让土豆泥的口感更加绵密，再过了一遍筛网挤压后，土豆泥变成蓬松的小颗粒状，就像被注入了空气的冰淇淋，这是赋予土豆泥灵魂口感的关键所在。
热锅融化半碗黄油，然后将黄油一点点加入土豆泥中，混合后再缓缓加入牛奶，黑胡椒和盐调味。
充分搅拌均匀后，用更密的网过滤一遍，整个土豆泥便成了丝滑柔软的奶油状，混合着浓浓的奶香，与土豆原本的风味相辅相成。
好的食材是铸成美味的关键之一，连洋特意强调，让童年跑了好几家进口超市，终于购买到澳洲产的金玛雅土豆。
其自带的坚果香味，提升了这道土豆泥的整体味道，使得香味更为浓郁丰富，口齿留香。
腌好的牛排取出，放入锅中，大火四面煎上色，取出，醒肉五分钟。
牛排表面的余温还会继续渗透进入到里层。
再将牛排切开，由于油脂、蛋白质与高温之间产生的梅拉德反应，可以看到牛排从外到内，颜色从棕黄到深红的均匀过渡。
不多不少，刚好五分熟，这是连洋把握的最满意的熟度。
牛肉纹理间的肉汁混合着肌红蛋白，缓缓流淌下来，仅这么一眼，就知道这块牛排会多么鲜
![大佬他怀了野狗崽[重生]](http://zzwdb.net/images/56/f548f37076c31903f57a3f4aea6b8127.jpg)
